tóc sẽ mọc nhanh hơn nếu được bổ sung đủ chất dinh dưỡng

Tóc mọc nhanh dài hơn là điều mà nhiều người mong muốn, nhất là khi bạn vừa cắt phăng mái tóc dài của mình và chợt nhận ra khuôn mặt mình  không hợp với mái tóc ngắn. Lúc này đây bạn chắc chắn sẽ muốn mái tóc mọc lại như cũ ngay lập tức. Câu hỏi đặt ra là:

Làm thế nào để tóc mọc nhanh hơn?

Nếu bạn ở trong hoàn cảnh tương tự, hãy tham khảo ngay một số lời khuyên hữu ích dưới đây nhé.

Thông thường tốc độ mọc của tóc phụ thuộc vào yếu tố di truyền, trung bình là khoảng 1,5 cm mỗi tháng và khoảng 18cm mỗi năm. Tuy nhiên, nếu bạn áp dụng một số cách thức làm thay đổi và tăng tốc độ phát triển của tóc thì mái tóc sẽ trở nên dày và nhanh mọc dài hơn.

Duy trì chế độ ăn uống cân bằng:

duy trì chế độ ăn cân bằng
duy trì chế độ ăn cân bằng

Bạn có thể đã biết rằng làn da của bạn sẽ biểu tình, khô, xỉn màu nếu chế độ ăn uống của bạn không đủ dinh dưỡng. Thêm vào đó, chế độ cần thiết cho sự phát triển tóc tốt là chế độ ăn uống rất giàu:

  • Chất đạm
  • Vitamin A
  • Vitamin B
  • Vitamin C
  • Vitamin E

Các chất này chứa nhiều trong các loại thực phẩm như:

  • Phô mai
  • Quả hạch
  • Các loại  rau xanh
  • Dầu ô liu
  • Trái cây họ cam quýt

Gội đầu đúng cách:

Cách bạn gội đầu có thể đóng vai trò quan trọng trong việc xác định trạng thái tóc của bạn. Nếu như rửa tay là việc cần thực hiện thường xuyên mỗi ngày thì tóc không phải là bộ phận cơ thể cần gội rửa mỗi ngày.

gội đầu đúng cách
gội đầu đúng cách

Cũng cần lưu ý rằng bạn không cần sử dụng duy nhất một loại dầu gội hoặc dầu xả nào mà thay vào đó cần thay đổi thường xuyên nếu bạn cảm thấy kích ứng da dầu hoặc gây tình trạng bết dính khó chịu.

Chải tóc đúng cách:

Chải tóc mỗi ngày là điều cơ bản cần thực hiện nếu bạn muốn trẻ hóa các nang tóc. Chải tóc cũng sẽ giúp kích thích  tuyến da đầu của bạn kiểm soát lượng dầu tốt hơn.

chải tóc đúng cách
chải tóc đúng cách

Nguồn: beautyandtips.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

About us

Upcoming Events

There are no upcoming events at this time.

Call Now